ディスクイーン効果

ディスクイーン 感想

ディスクイーンを実際に使われた方の感想コメントで一番多かったのが”効果が出ている事を実感できる（筋肉痛などがある）”ということと”コードが意外と邪魔”ということでした。筋肉痛になる位運動効果があるので運動嫌いな方には向かないのでは？という意見もあったようです。

またジーンズのお尻まわりにゆとりができたという意見も。コードがなければ場所を選ばず出来るのでコードレスにして欲しいという意見もみられました。

ディスクイーン使い方

ディスクイーンの使い方はとっても簡単です。動画を参考にしてもらえば判りやすいですが、まず�@椅子に座ります。�Aディスクイーンを太ももに挟みます。�Bディスクイーンのスイッチを入れます。�C6分間がんばりましょう！

たるんだ太もも

たるんだ太ももに限らず、足が太いといわれる方の大半は下半身の血流が悪い方が多いようです、すなわち冷え性だったりします。冷え性の原因が血行不良の場合、血行を良くすれば血行不良を起こさなくてすみます。具体的にはお風呂などに入る前に水で足を3分冷やします（シャワーで構いません）。こうして血管を収縮させた後にお湯に浸かります、そうしますと血管が拡張し血行がよくなるというわけです。冷え性の場合これだけでなく血液もサラサラにする必要があります。鉄分を多く含むものを体に取り入れるのが効果的です、納豆などは鉄分の他タンパク質も多く含んでいますからできれば毎日食したいですね。こうして体の中から変えていく事も必要です。

骨盤ゆがみ

太ももが太い人には足を組んでしまうクセを持つ人が多いようです。足を組むと骨盤が圧迫されて血流が悪くなります。しかも最悪ゆがんでしまうという事態にもなりかねません。足は組まないようにしましょう！こうした事に気をつけながら普段からストレッチを取り入れたり膝下マッサージをしたりすれば血流をよくすることが出来ます。ただ、やはり太もも部分やお尻周りのマッサージは自分では簡単には出来ません。ディスクイーンなどがあればそういったところも効果的にシェイプアップできますよね。